Plan de Clase 3 Salud y Ambiente

Universidad de San Carlos de Guatemala

Escuela de Formación de Profesores de enseñanza media EFPEM

Catedrático: Licda. Ivonne Ruano

Didáctica de la Biología

Elaborado por: Norma Imelda Pérez León 

Salud y Ambiente            Basado en CNB de Biología (Bachillerato en Ciencia y Letras)
Competencia: Aplica medidas que contribuyen a mantener la salud a nivel individual, familiar y de la comunidad.
Indicador de Logro: Explica la forma como los factores culturales, socioeconómicos y políticos influyen en la salud de los habitantes de la comunidad.
Contenido: Establecimiento de la relación entre salud y ambiente.
Introducción al Tema Realizar un pequeño cuestionario con las preguntas: ¿Practicas algún deporte? ¿Cuántos vasos de agua pura bebes durante el día?, ¿visitas al médico constantemente?, ¿te alimentas saludablemente?, ¿con que frecuencia ingieres comida rápida o chatarra? ¿Los factores culturales condicionan el comportamiento en diversos aspectos que pueden afectar a tu salud?
Trabajo Individual: Actividad: Con la lectura extraer las ideas principales de las diferentes fuentes de energía, por medio del uso de simbología utilizando: (*) para identificar las ideas primarias y (▲) para identificar las ideas secundarias. SALUD Y AMBIENTE Existen varios aspectos que afectan el estado de salud. Los factores que influyen en la salud pueden agruparse en cuatro grandes categorías: Factores biológicos, Factores ambientales, Factores relacionados con el estilo de vida, La atención médica de la salud. 8 principales factores que influyen en la salud. Factores ambientales: Los diferentes factores ambientales, tantos físicos como sociales pueden influir notoriamente en la vida, provocando diversas enfermedades. Factores ambientales físico: El grado de contaminación que tienen el aire que respiras y el agua que bebes o utilizas para cocinar influyen sobre tu estado de salud. La presencia de radiaciones, metales pesados, plaguicidas, virus y bacterias en el ambiente en que vives puede provocar hasta un 20% de las enfermedades. Entre los contaminantes más frecuentes, se encuentran los siguientes: Radiaciones ionizantes: Uno de los ejemplos más claros son los rayos ultravioletas de sol. Este tipo de radiación puede dañar el ADN de tus células y provocar envejecimiento prematuro de los tejidos y cáncer de piel.   Variaciones de temperatura: Dado que tu cuerpo es homeotermo, es decir, tiene una temperatura constante, los cambios de temperatura ambientales pueden provocar diversos trastornos. Ruidos: El nivel de ruido en tu ambiente laboral, en tu ciudad o en tu hogar también puede influir negativamente sobre tu salud, causando estrés, pérdida de audición, alteraciones, aumento del ritmo cardio-respiratorio, etc. Contaminantes del aire: Especialmente en las grandes urbes, es común que el aire esté contaminado con monóxido de carbono, dióxido de azufre, óxidos de nitrógeno o partículas. Si respiras aire contaminado, puedes tener serios problemas respiratorios. Contaminantes en el agua: Los residuos presentes en el agua, como por ejemplo coliformes fecales, nitratos, fosfatos y metales pesados también pueden ser muy nocivos para tu salud. Factores del ambiente social: La pobreza, el desempleo, la ignorancia y el escaso desarrollo cultural también son factores que influyen en tu estado de salud. Se cree que la situación socioeconómica es un factor importante en este sentido. La actividad laboral y los ingresos económicos acordes favorecen la integración social, mientras que la pobreza y el desempleo pueden provocar situaciones de marginación social, que influyen negativamente y pueden provocar estrés y trastornos mentales. Por otro lado, los factores culturales condicionan el comportamiento en diversos aspectos que pueden afectar a tu salud emocional, por ejemplo, en la discriminación por raza, religión o sexo. Estilo de vida: Se cree que el estilo de vida que llevas influye en un 50% en el estado de tu salud. Y estos factores dependen totalmente de ti. Alimentación: Una alimentación balanceada, rica en frutas y verduras frescas con una ingesta controlada de azúcares refinadas y grasas saturadas favorece el buen estado de la salud. Si tienes una nutrición adecuada, tendrás menos riesgos de sufrir diabetes tipo 2, hipertensión arterial y cáncer, entra otras enfermedades crónicas. Actividad física: Seguramente habrás leído también en mucho sitios que la actividad física regular ayuda a prevenir enfermedades. Pues es muy cierto. Actividades tales como una caminata diaria de 30 minutos o sesiones de gimnasia aeróbica dos veces por semana ayudan a prevenir el sobrepeso y la obesidad, y mejoran el estado de los sistemas cardiovascular y respiratorio, mejorando también la inmunidad. Adicciones: La adicción al tabaco, el alcohol o drogas ilegales sin duda puede provocarte diversas enfermedades. Además, otras conductas adictivas como las apuestas –ludopatía– o las compras compulsivas también pueden influir muy negativamente en tu vida y por lo tanto, también en tu salud. Conductas de riesgo: Las conductas de riesgo en las relaciones sexuales (tener múltiples parejas y mantener relaciones sin protección adecuada ante enfermedades de transmisión sexual), así como los comportamientos arriesgados en otros aspectos, como al conducir un vehículo, sin duda son factores que pueden influir en la salud de cualquier individuo. Biología humana (genética): Los factores biológicos son inherentes a cada organismo en particular y difícilmente podrás cambiar este aspecto. Seguramente habrás notado que algunas personas parecen ser más resistentes a ciertas enfermedades, mientras que otras se enferman mucho más seguido. Esto puede tener que ver con la fortaleza que tenga su sistema inmune. Algunas personas se resfrían con frecuencia, mientras que otras no lo hacen casi nunca. También se sabe que ciertas características en los receptores celulares o en la producción de ciertas sustancias en el cerebro pueden provocar enfermedades. Se trata de aspectos biológicos que no puedes controlar. Por otro lado, también existen predisposiciones genéticas para sufrir determinadas enfermedades. Si bien es cierto que tu estilo de vida es muchas veces el que puede desencadenar una afección a la cual estás predispuesto/a genéticamente, se cree que los factores biológicos influyen en un 20% en tu estado de salud en general. Atención médica: Los estudios indican que la atención médica que puedas recibir influye un 10% en tu estado de salud en general. La calidad del servicio, así como su disponibilidad, accesibilidad y costos son los principales aspectos que determinan la atención médica que recibes. De todos los factores que influyen en la salud, un 50% corresponden a diferentes aspectos relacionados con el estilo de vida.
Trabajo Cooperativo: Actividad: En parejas describir 10 medidas que contribuyan a llevar una vida saludable.
Síntesis del Tema Actividad Explicar cómo los factores culturales y socioeconómicos afectan la salud. Comprobar la pregunta de Introducción por medio de la presentación de las enfermedades causadas por no llevar una vida  saludable.
Bibliografía: http://www.lifeder.com/factores-que-influyen-en-la-salud/
Autoevaluación Marca en el espacio MB (Muy bien) B (Bien) I (insuficiente) según consideres alcanzar el indicador de logro
Explica la forma como los factores culturales, socioeconómicos y políticos influyen en la salud de los habitantes de la comunidad.	MB	B	I