Plan de Clase 3 Salud y Ambiente

Universidad de San Carlos de Guatemala

Escuela de Formación de Profesores de enseñanza media EFPEM

Catedrático: Licda. Ivonne Ruano

Didáctica de la Biología

Elaborado por: Norma Imelda Pérez León 

Salud y Ambiente            Basado en CNB de Biología (Bachillerato en Ciencia y Letras)
Competencia: Aplica medidas que contribuyen a mantener la salud a nivel individual, familiar y de la comunidad.
Indicador de Logro: Explica la forma como los factores culturales, socioeconómicos y políticos influyen en la salud de los habitantes de la comunidad.
Contenido: Establecimiento de la relación entre salud y ambiente.
Introducción al Tema Realizar un pequeño cuestionario con las preguntas: ¿Practicas algún deporte? ¿Cuántos vasos de agua pura bebes durante el día?, ¿visitas al médico constantemente?, ¿te alimentas saludablemente?, ¿con que frecuencia ingieres comida rápida o chatarra? ¿Los factores culturales condicionan el comportamiento en diversos aspectos que pueden afectar a tu salud?
Trabajo Individual: Actividad: Con la lectura extraer las ideas principales de las diferentes fuentes de energía, por medio del uso de simbología utilizando: (*) para identificar las ideas primarias y (▲) para identificar las ideas secundarias. SALUD Y AMBIENTE Existen varios aspectos que afectan el estado de salud. Los factores que influyen en la salud pueden agruparse en cuatro grandes categorías: Factores biológicos, Factores ambientales, Factores relacionados con el estilo de vida, La atención médica de la salud. 8 principales factores que influyen en la salud. Factores ambientales: Los diferentes factores ambientales, tantos físicos como sociales pueden influir notoriamente en la vida, provocando diversas enfermedades. Factores ambientales físico: El grado de contaminación que tienen el aire que respiras y el agua que bebes o utilizas para cocinar influyen sobre tu estado de salud. La presencia de radiaciones, metales pesados, plaguicidas, virus y bacterias en el ambiente en que vives puede provocar hasta un 20% de las enfermedades. Entre los contaminantes más frecuentes, se encuentran los siguientes: Radiaciones ionizantes: Uno de los ejemplos más claros son los rayos ultravioletas de sol. Este tipo de radiación puede dañar el ADN de tus células y provocar envejecimiento prematuro de los tejidos y cáncer de piel.   Variaciones de temperatura: Dado que tu cuerpo es homeotermo, es decir, tiene una temperatura constante, los cambios de temperatura ambientales pueden provocar diversos trastornos. Ruidos: El nivel de ruido en tu ambiente laboral, en tu ciudad o en tu hogar también puede influir negativamente sobre tu salud, causando estrés, pérdida de audición, alteraciones, aumento del ritmo cardio-respiratorio, etc. Contaminantes del aire: Especialmente en las grandes urbes, es común que el aire esté contaminado con monóxido de carbono, dióxido de azufre, óxidos de nitrógeno o partículas. Si respiras aire contaminado, puedes tener serios problemas respiratorios. Contaminantes en el agua: Los residuos presentes en el agua, como por ejemplo coliformes fecales, nitratos, fosfatos y metales pesados también pueden ser muy nocivos para tu salud. Factores del ambiente social: La pobreza, el desempleo, la ignorancia y el escaso desarrollo cultural también son factores que influyen en tu estado de salud. Se cree que la situación socioeconómica es un factor importante en este sentido. La actividad laboral y los ingresos económicos acordes favorecen la integración social, mientras que la pobreza y el desempleo pueden provocar situaciones de marginación social, que influyen negativamente y pueden provocar estrés y trastornos mentales. Por otro lado, los factores culturales condicionan el comportamiento en diversos aspectos que pueden afectar a tu salud emocional, por ejemplo, en la discriminación por raza, religión o sexo. Estilo de vida: Se cree que el estilo de vida que llevas influye en un 50% en el estado de tu salud. Y estos factores dependen totalmente de ti. Alimentación: Una alimentación balanceada, rica en frutas y verduras frescas con una ingesta controlada de azúcares refinadas y grasas saturadas favorece el buen estado de la salud. Si tienes una nutrición adecuada, tendrás menos riesgos de sufrir diabetes tipo 2, hipertensión arterial y cáncer, entra otras enfermedades crónicas. Actividad física: Seguramente habrás leído también en mucho sitios que la actividad física regular ayuda a prevenir enfermedades. Pues es muy cierto. Actividades tales como una caminata diaria de 30 minutos o sesiones de gimnasia aeróbica dos veces por semana ayudan a prevenir el sobrepeso y la obesidad, y mejoran el estado de los sistemas cardiovascular y respiratorio, mejorando también la inmunidad. Adicciones: La adicción al tabaco, el alcohol o drogas ilegales sin duda puede provocarte diversas enfermedades. Además, otras conductas adictivas como las apuestas –ludopatía– o las compras compulsivas también pueden influir muy negativamente en tu vida y por lo tanto, también en tu salud. Conductas de riesgo: Las conductas de riesgo en las relaciones sexuales (tener múltiples parejas y mantener relaciones sin protección adecuada ante enfermedades de transmisión sexual), así como los comportamientos arriesgados en otros aspectos, como al conducir un vehículo, sin duda son factores que pueden influir en la salud de cualquier individuo. Biología humana (genética): Los factores biológicos son inherentes a cada organismo en particular y difícilmente podrás cambiar este aspecto. Seguramente habrás notado que algunas personas parecen ser más resistentes a ciertas enfermedades, mientras que otras se enferman mucho más seguido. Esto puede tener que ver con la fortaleza que tenga su sistema inmune. Algunas personas se resfrían con frecuencia, mientras que otras no lo hacen casi nunca. También se sabe que ciertas características en los receptores celulares o en la producción de ciertas sustancias en el cerebro pueden provocar enfermedades. Se trata de aspectos biológicos que no puedes controlar. Por otro lado, también existen predisposiciones genéticas para sufrir determinadas enfermedades. Si bien es cierto que tu estilo de vida es muchas veces el que puede desencadenar una afección a la cual estás predispuesto/a genéticamente, se cree que los factores biológicos influyen en un 20% en tu estado de salud en general. Atención médica: Los estudios indican que la atención médica que puedas recibir influye un 10% en tu estado de salud en general. La calidad del servicio, así como su disponibilidad, accesibilidad y costos son los principales aspectos que determinan la atención médica que recibes. De todos los factores que influyen en la salud, un 50% corresponden a diferentes aspectos relacionados con el estilo de vida.
Trabajo Cooperativo: Actividad: En parejas describir 10 medidas que contribuyan a llevar una vida saludable.
Síntesis del Tema Actividad Explicar cómo los factores culturales y socioeconómicos afectan la salud. Comprobar la pregunta de Introducción por medio de la presentación de las enfermedades causadas por no llevar una vida  saludable.
Bibliografía: http://www.lifeder.com/factores-que-influyen-en-la-salud/
Autoevaluación Marca en el espacio MB (Muy bien) B (Bien) I (insuficiente) según consideres alcanzar el indicador de logro
Explica la forma como los factores culturales, socioeconómicos y políticos influyen en la salud de los habitantes de la comunidad.	MB	B	I

Plan de Clase 4 SANEAMIENTO AMBIENTAL

Universidad de San Carlos de Guatemala

Escuela de Formación de Profesores de enseñanza media EFPEM

Catedrático: Licda. Ivonne Ruano

Didáctica de la Biología

Elaborado por: Norma Imelda Pérez León 

Saneamiento Ambiental                                                                                       Basado en CNB de Biología (Bachillerato en Ciencia y Letras)
Competencia: Aplica medidas que contribuyen a mantener la salud a nivel individual, familiar y de la comunidad.
Indicador de Logro: Explica la forma como los factores culturales, socioeconómicos y políticos influyen en la salud de los habitantes de la comunidad.
Contenido: Descripción de normas de higiene y saneamiento ambiental que contribuyen a la conservación de la salud.
Introducción al Tema Proyectar un video acerca del reciclaje y saneamiento ambiental ¿Qué normas contribuyen al saneamiento ambiental?
Trabajo Individual: Actividad: Con la lectura elaborar un resumen  acerca del saneamiento ambiental y explicarlo. Saneamiento Ambiental El saneamiento ambiental básico es el conjunto de acciones técnicas y socioeconómicas de salud pública que tienen por objetivo alcanzar niveles crecientes de salubridad ambiental. Comprende el manejo sanitario del agua potable, las aguas residuales y excretas, los residuos sólidos y el comportamiento higiénico que reduce los riesgos para la salud y previene la contaminación. Tiene por finalidad la promoción y el mejoramiento de condiciones de vida urbana y rural. Saneamiento Ambiental, En el estudio del saneamiento ambiental hay que tomar en cuenta lo que es el ambiente y el porqué de la importancia de su saneamiento. El medio ambiente está formado por las condiciones naturales en las cuales nos desenvolvemos. Los elementos que integran esas condiciones naturales son el aire, el agua, los suelos y la vegetación. A estos elementos se le agregan los que el hombre aporta, como son las edificaciones, las calles, las plazas, las autopistas, los parques, los establecimientos industriales, etc. El saneamiento ambiental consiste en el mantenimiento de los elementos del medio ambiente (tanto naturales como aportados por el hombre) en condiciones aptas para el desarrollo del ser humano tanto en lo individual como en lo colectivo. La importancia del saneamiento ambiental se puede puntualizar en las siguientes razones. El hombre necesita área suficiente para vivir y para la realización de sus actividades; por ello, es negativo que haya un ambiente congestionado, superpoblado, de hacinamiento. Para el mantenimiento de la salud es indispensable que el ambiente tenga siempre suficiente aire puro, no contaminado. Las aguas negras o de desecho deben desplazarse por conductos separados y no estar expuestas al peligro de mezclarse o confundirse con las aguas blancas, no contaminadas, o con aguas aptas para beber o potables. Deben mantenerse suficientes áreas verdes y cuidar de la vegetación en beneficio del desarrollo normal de nuestras actividades. Estas áreas contribuyen a la purificación del ambiente. El aseo, tanto en el domicilio como en las ciudades y poblados en general es básico para la conservación de la salud. Los pasos a seguir para lograr un correcto saneamiento ambiental son: Dotación de agua potable: El agua puede ser un elemento conductor de microorganismos transmisores de enfermedades. Entre las enfermedades que se contraen por la ingestión de aguas contaminadas se pueden citar las siguientes: tifoidea, paratifoidea, disentería amebiana y hepatitis. Eliminación de excretas: La evacuación de excretas es una parte muy importante del saneamiento ambiental, y así lo señala el Comité de Expertos en Saneamiento del Medio Ambiente de la Organización Mundial de la Salud (OMS).Las otras medidas enumeradas por el Comité son la instalación de un sistema adecuado de abastecimiento de agua potable y la lucha contra los insectos y vectores patógenos.
Trabajo Cooperativo: Actividad: En parejas describir 10 ejemplos del manejo de reciclado que contribuyan al saneamiento ambiental.
Síntesis del Tema Actividad Comprobar la pregunta de introducción por medio de la explicación de las diferentes normas de Saneamiento ambiental y su influencia en la salud del ser humano.
Bibliografía: http://teamfenixsa.blogspot.com/
Autoevaluación Marca en el espacio MB (Muy bien) B (Bien) I (insuficiente) según consideres alcanzar el indicador de logro
Explica la forma como los factores culturales, socioeconómicos y políticos influyen en la salud de los habitantes de la comunidad.	MB	B	I

Laboratorio Primeros Auxilios

Universidad de San Carlos de Guatemala

Escuela de Formación de Profesores de enseñanza media EFPEM

Catedrático: Licda. Ivonne Ruano

Didáctica de la Biología

                                       Elaborado por: Norma Imelda Pérez León

                                              Rosemary Saraí Ordoñez Castellón

Aplicaciones de primeros auxilios en caso de heridas, quemaduras, fracturas, entre otras. Basado en CNB de Biología ( Bachillerato en ciencias y letras)

Competencia: aplica medidas que contribuyen a mantener la salud a nivel individual, familiar y de comunidad.

Indicador de Logro: Aplica estrategias para la prevención de accidentes, manejo emergencias (plan de emergencia, primeros auxilios, RCP) y la minimización del riesgo al que se expone la vida y salud de las personas.

Introducción al tema ( motivación) Simulación en grupos de un accidente (una herida y una quemadura)

Trabajo Individual: Actividad: realizar lectura individual sobre primeros auxilios extrayendo la idea principal. Lectura: Primeros Auxilios Los primeros auxilios, son medidas terapéuticas urgentes que se aplican a las víctimas de accidentes o enfermedades repentinas hasta disponer de tratamiento especializado. El propósito de los primeros auxilios es aliviar el dolor y la ansiedad del herido o enfermo y evitar el agravamiento de su estado. En casos extremos son necesarios para evitar la muerte hasta que se consigue asistencia médica. Cómo actuar en caso de emergencia Cualesquiera que sean las lesiones, son aplicables una serie de normas generales. Siempre hay que evitar el pánico y la precipitación. A no ser que la colocación de la víctima lo exponga a lesiones adicionales, deben evitarse los cambios de posición hasta que se determine la naturaleza del proceso. HERIDAS Y HEMORRAGIAS. Las heridas en tejidos blandos son los problemas más comunes en la atención de primeros auxilios, estas lesiones pueden causar un grave daño, incapacidad o muerte. Una herida es toda aquella lesión producida por algún agente externo o interno que involucra el tejido blando, éstas se pueden dividir en: • Heridas abiertas: en las cuales se observa la separación de los tejidos blandos. • Heridas cerradas: en las cuales no se observa la separación de los tejidos, la hemorragia se acumula debajo de la piel, en cavidades o en vísceras. El TRATAMIENTO de una herida es el siguiente: • Retirar la ropa que cubre la herida • Utilizar guantes de látex, para evitar el contagio de alguna enfermedad así como contaminar la herida. • Se limpia con gasas y solución salina o agua potable quitando el exceso de sangre y la tierra que pueda tener. La manera de limpiar con la gasa es de adentro hacia fuera en círculos excéntricos, partiendo del centro de la herida, siendo éstos cada vez mayores; se voltea la gasa y se vuelve a hacer para evitar infectarla. Se repite el procedimiento, dos o tres veces más • Se aplica yodo para evitar infecciones. • Se cubre la herida con una gasa. • No se debe aplicar ningún tipo de remedio casero debido a que pueden causar infecciones. • No se deben de aplicar medicamentos ni antibióticos debido a que podemos causar una reacción alérgica. Quemaduras La asistencia inmediata del quemado es sencillamente eliminar la causa de la quemadura: apagar las llamas, retirar el producto químico del contacto con la piel…, todo ello para disminuir la agresión térmica. Para apagar las llamas, se debe hacer que la persona ruede. Envolver la lesión con gasas o paños limpios, humedecidos en agua. El vendaje ha de ser flojo. Qué no hacer Hay ciertas acciones que en ningún caso se deben llevar a cabo, ya que resultarían dañinas para el enfermo:           Aplicar pomadas, cremas, pasta dentífrica… sobre la quemadura. Sólo agua.         Enfriar demasiado al paciente, solamente la zona quemada.          Dar agua, alcohol, analgésicos… por vía oral.           Romper las ampollas, pues el líquido que contienen protege de la posible infección. Al romperlas abriríamos una puerta para la entrada de gérmenes.           Despegar la ropa o cualquier otro elemento que esté pegado a la piel.           Dejar sola a la víctima. En caso de tener que ir a pedir ayuda, la llevaremos con nosotros, siempre que sus lesiones lo permitan.          Apagar las llamas de la persona con agua. Siempre se deben apagar haciendo que ruede o cubriéndolas. Fracturas Un hueso roto o fractura es una lesión que requiere de atención médica inmediata. Aparte de la fractura, es posible que otros síntomas acompañen a la lesión dependiendo de la gravedad y de las circunstancias en las que se produjo el daño. Aquí te mostramos lo que debes hacer para mantener a la víctima cómoda y evitar más lesiones hasta que llegue la ayuda. Mantenga a la persona inmóvil y calmada. Examine con atención a la persona en busca de otras lesiones. En la mayoría de los casos, si la ayuda médica llega rápidamente, permita que el personal médico tome las medidas adicionales. Si la piel presenta ruptura, se debe tratar de inmediato para prevenir la infección. No respire sobre la herida ni hurgue en ella. De ser posible, enjuague suavemente para retirar los detritos visibles y otros agentes contaminantes, cuidando de no frotarla ni irrigarla con demasiada fuerza. Cubra con apósitos estériles. En caso de ser necesario, inmovilice el hueso roto con un cabestrillo o tablilla. Entre los elementos posibles para entablillar se pueden considerar un periódico enrollado o tablillas de madera. Inmovilice el área tanto por encima como por debajo del hueso lesionado. Aplique compresas de hielo para disminuir el dolor y la hinchazón. Tome medidas para prevenir un shock. Coloque a la víctima en posición horizontal, levántele los pies unas 12 pulgadas (30 centímetros) y cúbrala con un abrigo o una cobija; pero NO la mueva si sospecha de una lesión en la cabeza, la espalda o las piernas. ·        NO mueva a la persona a menos que el hueso roto esté completamente estable. ·        NO mueva a una persona con lesión en la cadera, pelvis o muslos, a menos que sea absolutamente necesario. Si tiene que moverla, arrástrela hasta un lugar seguro tomándola de la ropa (por los hombros de la camisa, el cinturón o los pantalones). ·        NO mueva a una persona que tenga una posible lesión en la columna vertebral. ·        NO intente enderezar un hueso ni una articulación deformados ni cambiar su posición, a menos que la circulación parezca afectada. ·        NO trate de reubicar una posible lesión de la columna. ·        NO pruebe la capacidad de un hueso para moverse.

Trabajo Cooperativo: Actividad: con el grupo que se trabajo la simulación corregir y explicar el procedimiento correcto a realizar en cada una de las emergencias expuestas.

Síntesis del tema: Actividad: visualización de videos de RCP y maniobra de Heimlich.

Bibliografía: http://primeros-auxilios.idoneos.com/
Autoevaluación: Marca en el espacio indicado MB (Muy bien) B (Bien) I( Insuficiente) según consideres alcanzar el indicador de logro. Aplica estrategias para la prevención de accidentes, manejo emergencias (plan de emergencia, primeros auxilios, RCP) y la minimización del riesgo al que se expone la vida y salud de las personas.	MB	B	I